Салат морской.

Салат морской – очень вкусный и полезный салат. Ведь в его составе морская рыба. А значит высоко содержание полезных Омега-3 жирных кислот. А ещё в такой рыбе много йода. Ну и конечно он очень вкусный.

салат морской

Ингредиенты:

-рыба слабосолёная – 250 г (сёмга или лосось)

-яйца куриные – 4 шт

-огурец свежий – 3 шт

-сметана – 150 г

-зелень – 1 пучок

Приготовление:

Рыбку порежем небольшими кусочками.

Огурцы помоем и порежем небольшими кубиками. Если кому-то трудно жевать огурцы из-за их твёрдости, то огурцы можно очистить от кожуры.

Яйца отварим 4-5 минут. Почистим и порежем небольшими кубиками.

Зелень помоем и мелко порежем.

Смешаем в одной глубокой посуде рыбку, огурцы, яйца и зелень. Немного зелени оставим для украшения.

Заправим салат сметаной и хорошенько перемешаем. А заменив сметану каким-нибудь соусом можно получить ещё один вариант этого салата. Будет новый вкус. Рецепты соусов можно посмотреть здесь. Сверху украсим оставшейся зеленью.

Ну вот наш морской салат и готов! Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт, поделитесь им в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *