Домашнее овсяное молоко.

Домашнее овсяное молоко – очень полезный и приятный напиток. Сейчас в магазине можно встретить овсяное молоко. Еще совсем недавно это было просто невозможно. А сегодня пожалуйста – да ещё и с разными добавками. Это конечно хорошо, но частенько в составе целый список химикатов, о которых мы даже не знаем. Вот поэтому я и хочу рассказать, как такой напиток приготовить дома. И нет в этом совсем ничего сложного.

домашнее овсяное молоко

Ингредиенты:

-овсяные хлопья – 1 стакан

-вода – 1 л

Приготовление:

Овсяные хлопья можно купить в любом продуктовом магазине. Но лучше взять не быстрого приготовления. На упаковке обычно указано, что требуют варки. И значок 15 или 20. Это значит, время, необходимое для варки каши.

В качестве посуды лучше взять банку. Объём больше литра, так как воды уже литр. 1,5-2 литра в самый раз.

Итак, засыпаем в банку наши овсяные хлопья. Заливаем водой. Хорошо перемешиваем. Ставим банку с нашей смесью в холодильник на ночь. За ночь как раз она успеет настояться.

Наутро достаём банку из холодильника, ещё раз перемешиваем и измельчаем с использованием блендера.

Очень полезен такой напиток утром натощак. Но в этом случае его желательно подогреть или добавить почти горячей воды, чтобы желудку было легче проснуться.

Но и в течение дня вполне можно употреблять такой полезный продукт. Замечательно утоляет жажду летом в жару. А в холодное время года поможет согреться

Пробуйте и приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт, поделитесь им в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *