Яблочно-ореховый десерт.

Такой десерт не только вкусный, но и полезный – калорий минимум, а полезных веществ море. Для тех что худеет самое то.

Ингредиенты:

— Яблоко – 1 шт

— Орехи грецкие (очищенные) – 4 ст. ложки

— Мюсли – 8 ст. ложки

— Йогурт (без добавок) – 8 ст. ложек

— Масло растительное – 1 ч. ложка

— Горький шоколад – 2 клеточки

— Мята  — 2 листочка

Продукты рассчитаны на 2 порции

Приготовление:

Орехи измельчим  с использованием блендера (либо скалкой). 2 ст. ложки отложим в сторону – для украшения.

Смешаем орехи и мюсли, добавим растительное масло и перемешаем. Противень застелим бумагой для выпечки и на него выложим смесь из мюсли и орехов. В духовке подсушим при 180 градусах. На это уйдет минут 5-10.

Яблоко помоем, очистим от кожуры и семян и порежем небольшими тонкими пластинами.

Шоколад натрём на терке.

Возьмем креманки или бокалы. На дно выложим смесь из подсушенных мюсли и орехов. Сверху добавим йогурт. А самый верх украсим дольками яблока, оставленными для украшения орехами и шоколадной крошкой. И в завершение листики мяты – они добавят вкусу необычную свежесть.

Готово! Можно пробовать. Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт, поделитесь им в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *