Такой десерт не только вкусный, но и полезный – калорий минимум, а полезных веществ море. Для тех что худеет самое то.
Ингредиенты:
— Яблоко – 1 шт
— Орехи грецкие (очищенные) – 4 ст. ложки
— Мюсли – 8 ст. ложки
— Йогурт (без добавок) – 8 ст. ложек
— Масло растительное – 1 ч. ложка
— Горький шоколад – 2 клеточки
— Мята — 2 листочка
Продукты рассчитаны на 2 порции
Приготовление:
Орехи измельчим с использованием блендера (либо скалкой). 2 ст. ложки отложим в сторону – для украшения.
Смешаем орехи и мюсли, добавим растительное масло и перемешаем. Противень застелим бумагой для выпечки и на него выложим смесь из мюсли и орехов. В духовке подсушим при 180 градусах. На это уйдет минут 5-10.
Яблоко помоем, очистим от кожуры и семян и порежем небольшими тонкими пластинами.
Шоколад натрём на терке.
Возьмем креманки или бокалы. На дно выложим смесь из подсушенных мюсли и орехов. Сверху добавим йогурт. А самый верх украсим дольками яблока, оставленными для украшения орехами и шоколадной крошкой. И в завершение листики мяты – они добавят вкусу необычную свежесть.
Готово! Можно пробовать. Приятного аппетита!
Если Вам понравился рецепт, поделитесь им в социальных сетях.